Article rédigé par Anne-Valérie Adler, Doula certifiée, cours de préparation à l’accouchement et doula post-partum*
La grossesse, l’accouchement et la période suivant la naissance d’un bébé sont à juste titre considérés comme des évènements majeurs de la vie d’une femme. Néanmoins, ils sont souvent sources de changements sur le plan familial, conjugal, professionnel, et social.
Le mythe que l’enfantement est le moment le plus heureux dans la vie d’une femme est profondément ancré dans les esprits. Or, à mon avis, on ne parle jamais assez aux futures mères (dans le cadre notamment des cours de préparation ă l’accouchement) de ce que la naissance d’un bébé est l’un des moments les plus stressants dans la vie d’une femme, que la naissance d’un bébé apporte certes un immense bonheur aux parents, mais également toutes sortes de bouleversements, d’incertitudes et d’angoisses chez la jeune maman.
D’un instant à l’autre, la femme se retrouve maman sans avoir recu de préparation particulière à cet effet.
Il m’arrive souvent de rencontrer de jeunes mères qui, au lieu d’être heureuses d’avoir mis au monde leur bébé, sont insatisfaites et désemparées. Certaines regrettent même leur vie d’avant la naissance de leur bébé. Il ne faut pas perdre de vue que ce nouvel état vient souvent se greffer sur un accouchement qui a aussi souvent laissé des marques chez la jeune maman (épisiotomie, césarienne, etc.). Par ailleurs, les hormones sont aussi en plein chamboulement et sont donc aussi responsables d’une hyper-sensibilité et grande fragilité chez la maman. On parle alors de baby-blues chez 50% à 80% des jeunes mamans – ce phénomène se manifeste dans les 3-4 jours après la naissance et disparait de lui-même après quelques jours.
Beaucoup de mères n’osent pas parler de peur d’être jugées comme une «mauvaise» mère et elles refoulent leurs angoisses, aggravant de ce fait leur état.
Il est fortement recommandé que dès son retour ă la maison, la jeune mère soit entourée, aimée et assistée par son conjoint, sa famille et ses amis dans certaines tâches domestiques et/ou par une doula post-partum qui sera disponible pour écouter ses soucis, la soutenir sans la juger et l’encourager.
Il est aussi essentiel de rappeler aux jeunes mamans que chaque jour sera plus facile et qu’elles vont – tout comme leur bébé – s’adapter à leur nouvel environnement.
A mon avis, si une future maman est davantage consciente des difficultés qu’elle est susceptible de rencontrer après la naissance de son bébé, elle sera mieux à même d’y faire face.
* Article publié dans le magazine Escapade en juin 2013
