מאת אן-ולרי אדלר, דולה, מדריכת הכנה ללידה, דולה אחרי לידה*

ההריון, הלידה והתקופה אחרי הלידה של תינוק הם מהארועים המשמעותיים ביותר של האישה בחייה. באותו הזמן, הם גורמים לשינויים בפן המשפחתי, הזוגי, המקצועי והחברתי.

קיים מיתוס שהלידה היא הרגע הכי מאושר בחייה של האישה. לדעתי אנחנו לא מדברים מספיק עם האמהות לעתיד (כולל בקורסים להכנה ללידה) על כך שלידה של תינוק היא גם אחד מהרגעים המאתגרים והמלחיצים בחיי האשה. על כך שלידה של תינוק בוודאי מביאה המון אושר להורים, אבל מביאה איתה גם כל מיני שינויים, אי וודאויות, וחששות אצל האמא הטריה. בבת אחת האשה הופכת לאמא, מבלי שקיבלה הכנה לכך. להמשיך לקרוא ←

מאת אן-ולרי אדלר, דולה, מדריכת הכנה ללידה, דולר אחרי לידה*

רוב הלידות מתחילות עם ההופעה של צירים אצל היולדת.

הצירים והכאב הכרוך בהם באים והולכים כמו גלים בים. בהתחלה של הלידה, הצירים קצרים ולא צפופים. ככל שהזמן חולף, הצירים מתחזקים והכאב מתגבר. חשוב לזכור שבין הצירים יש הפוגה וגם מנוחה.

כאב זה משהו סוביקטיבי מאוד שכל אשה מרגישה אותו ומתמודדת איתו בצורה שונה. ברוב המקרים לאשה תהיה חווית לידה טובה יותר אם היא מכינה את עצמה ללידה, בין היתר דרך השתתפות בקורס הכנה ללידה.

ישנם כל מיני אמצעים שהיולדת יכולה להשתמש בהם כדי להתמודד עם כאבי הלידה, להפחית אותם ולהקל עליה. להמשיך לקרוא ←